Астения — что это такое и как с ней бороться

Если вы заметили резкие изменения в своем привычном ритме жизни, вы стали раздражаться по любому поводу, быстро утомляетесь и плохо спите, такому поведению есть объяснение, скорее всего, у вас астения. Что такое астения, как она проявляется и как с ней бороться, вы узнаете из статьи.Понятие астения

Что такое астения?

Астения в переводе с греческого «бессилие слабость». Это психопатологическое состояние, которое характеризуется повышенной слабостью, утомляемостью, эмоциональными перепадами, нарушением сна, напряженностью, невозможностью сосредоточиться на умственной деятельности и сложностью выполнения физической нагрузки. В медицине можно встретить еще один термин, обозначающий астению — это астенический синдром.

Что такое астенический синдром?

Астенический синдром — это распространенная патология, при которой снижается работоспособность, и невозможно вести полноценный образ жизни. Астеническое состояние (реакция) в природе существует как физиологическое временное явление. Иногда с заболеванием можно справиться самостоятельно простыми способами, в других случаях требуется врачебная помощь.Астенический синдром

Почему возникает астения (астенический синдром)?

Причин возникновения астении большое количество. Первая группа — это органические причины, которые связаны напрямую с работой всего организма или отдельных органов:

  • острые и хронические инфекционные заболевания;
  • эндокринные нарушения;
  • неврологические проблемы;
  • болезни сердечно-сосудистые и желудочно-кишечного тракта;
  • онкология;
  • другие временные изменения в организме (отравление, прием антибиотиков, беременность).

Вторая группа первопричин (функциональные) возникает из-за переутомляемости всего организма:

  • большая физическая, умственная, психологическая нагрузка;
  • постоянный стресс, конфликтные ситуации;
  • затяжные депрессии;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • нарушения циклических колебаний (циркадного ритма).Причины возникновения астении

Симптомы астении

К симптомам астении относятся:

  • ухудшение когнитивных функций (памяти, внимания, умственной работоспособности);
  • психологические расстройства: перенапряжение, раздражительность, эмоциональная нестабильность;
  • снижение иммунитета;
  • бессоница;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная чувствительность к внешним раздражителям;
  • потеря аппетита.

Что делать при возникновении астении?

Если вы чувствуете признаки астенического синдрома, в первую очередь сообщите это родным во избежание недопониманий и возможной психологической помощи. Чтобы решить проблему, некоторым достаточно отдохнуть, восполнить ресурс и набраться сил для привычного ритма. Другие же болеют астенией месяцами, а то и годами. Это тяжелая затяжная форма не пройдет сама собой и требует медицинского вмешательства. И чем скорее человек обратиться к специалистам, тем быстрее смогут его вылечить.Симптомы астении

Как диагностируют астению?

Диагностировать астению может доктор на основании анамнеза и жалоб пациента. Из-за того, что астеническое состояние часто возникает на фоне других заболеваний, врач назначит пройти осмотр и сдать соответствующие анализы, которые помогут выявить нарушения. Это могут быть лабораторные анализы (общий анализ мочи, крови), МРТ головного мозга, ЭКГ, УЗИ и другие методы обследования.

Многим пациентам предлагается пройти тестирование для выявления конкретных признаков заболевания. Это интеллектуальные, физические, психические, сексуальные виды тестов, которые смогут оценить стадию болезни и подобрать эффективный способ лечения.

Какой врач лечит астению

Из-за того что астения — это сложное психофизическое заболевание, ее лечат сразу несколько специалистов. Это терапевт, невролог, психиатр, психотерапевт, психолог. Каждый из них может применить свои методы диагностики и лечения.

Возможные способы лечения хронической астении

Кроме того, что необходимо устранить причину, по которой возникла астения, для лечения хронической астении необходим комплексный подход. При терапии астенического синдрома пациенту необходимо придерживаться четких врачебных рекомендаций:

  • соблюдение режима дня;
  • нормализация питания;
  • прием специальных препаратов.

Медикаменты, которые может прописать врач больному:

  • психотропные препараты;
  • противовирусные;
  • седативные;
  • сосудистые;
  • ноотропы;
  • витамины.

Пациенту в такой период нужен полный покой, полноценный сон и рацион, никаких стрессов и беспокойств. Часто при лечении астении применяют лечебную физкультуру, массажи, психотерапевтические консультации.Способы лечения

Методы профилактики астении

Астения может возникнуть у любого человека, поэтому не стоит пренебрегать, на первый взгляд, не серьезным нарушением. Самый простой способ профилактики астении — это умеренное распределение нагрузки с чередующимся отдыхом. Вот еще несколько советов, которые помогут в будущем избежать симптомов астенического синдрома:

  1. Ведите здоровый образ жизни.
  2. Откажитесь от вредных привычек.
  3. Правильно питайтесь.
  4. Занимайтесь спортом, йогой, другими умеренными физическими упражнениями.
  5. Гуляйте на свежем воздухе.
  6. Разгружайте себя эмоционально после тяжелого дня.
  7. Соблюдайте режим сна.

Астения часто возникает как защитная реакция организма на стрессовую ситуацию или истощение. Важно при первых признаках обратиться за помощью и не заниматься самолечением. На начальных этапах справиться с болезнью намного проще, чем при сложной затяжной форме. Следите за своим здоровьем и вовремя проходите медицинский осмотр.

Написать ответ:

Ваш электронный адрес не будет опубликован

Site Footer

Sliding Sidebar